Megaproteine comercializeaza cele mai bune si premiate suplimente nutritive. Cele mai multe dintre acestea au fost premiate ani de-a randul, inclusiv in anul 2017 pentru calitatile lor deosebite. Felicitari tuturor castigatorilor din 2017! Mai jos gasesti clasamentul. Toate suplimentele din ace [...]

Castigatorul autoturismului BMW Seria 3 Sedan este CASIAN PODARELU, din localitatea Teius, judetul Alba! Stabilirea castigatorului a avut loc vineri, 23 decembrie 2016, prin tragere la sorti electronica, realizata prin intermediul platformei www.tragerilasorti.ro, conform Regulamentului concursului [...]

Obisnuim sa ne impunem diete si exercitii fara sa stim de ce anume trebuie sa tinem cont. Totul porneste de la tipurile somatice. Acestea reprezinta cele trei categorii in care se impart corpurile: ectomorf, mezomorf, endomorf. Clasificarea este facuta in functie de marimea oaselor, masa musculara, [...]

Simplificat, metabolismul reprezinta totalitatea proceselor realizate in corp pentru a transforma hrana in energie. Metabolismul este influentat de un numar de factori pe care nu ii putem influenta cum ar fi genetica, varsta sau sexul si un singur factor prin care il putem modifica, si anume EX [...]

Salut! Daca practici culturismul de cel putin cateva luni, ai observat deja faptul ca fara o nutritie corecta nu vei avea rezultatele pe care ti le doresti, cel putin nu la fel de repede pe cum ti-ai fi dorit tu sa le ai. Unii culturisti profesionisti considera ca pentru un incepator este mai bine s [...]

Nutritia joaca un rol deosebit de important in antrenamentele de fitness si culturism, deoarece daca se respecta principiile acestei stiinte se imbunatatesc semnificativ performantele din sala de forta si se modifica fara doar si poate compozitia corporala. Trebuie folositi toti cei trei macronutrie [...]

Dieta ta va fi decisiva in ceea ce priveste atingerea obiectivelor. Regimul pe care il urmaresti iti ofera substantele nutritive care sunt necesare pentru te adapta la antrenament. Acest lucru se realizeaza prin furnizarea de energie, prin asigurarea mediului pentru dezvoltare si prin sustinerea pro [...]

Sa va spun cate ceva despre rolul suplimentelor, dar mai ales, unde isi au locul in viata unui sportiv amator sau de performanta. De-a lungul timpului, din comoditate, aceste suplimente au inceput sa fie vazute ca si inlocuitorii unei alimentatii echilibrate/specifice pentru sportul practicat (indif [...]

Pentru a putea conduce cu forma fizica trebuie sa intelegem cateva lucruri de baza despre nutritie. Primul lucru este faptul ca energia se contine si este adusa organismului doar din 3 tipuri de elemente: proteine, carbohidrati (glucidele) si grasimi (lipidele).Proteina Proteina este elementul [...]