In ultima vreme au aparut tot mai multe firme care comercializeaza suplimente nutritive si acest lucru e imbucurator pentru noi, consumatorii, deoarece gasim o varietate mai mare de produse si preturi competitive. Si cand spun noi, consumatorii, nu ma refer doar la cei care practicam culturismul, ci la sportivi in general, cu atat mai mult la sportivii de performanta. Credeati ca suplimentele nutritive sunt doar pentru cei ce practica culturismul? Cunosc multi sportivi care nu sunt culturisti si folosesc suplimente nutritive. Asa cum am scris intr-un articol anterior, aceste suplimente nutritive, fac exact ce le spune si denumirea, suplinesc necesarul de nutrienti in organism. Nu intotdeauna reusesti sa asiguri necesarul de nutrienti numai din alimente, mai ales daca esti un sportiv de performanta si ai antrenamente de 5-6 ori pe saptamana, poate chiar si de doua ori pe zi. Si, sa fim sinceri, la cat de ”bio” sunt alimentele de azi... Dar acesta e un alt subiect. Cunosc fotbalisti ce folosesc suplimente nutritive cu regularitate. Va amintiti ca cei de la echipa de fotbal Steaua, foloseau acele pungi cu lichid inauntru inainte de meciuri si lumea se tot intreba ce folosesc. Pana la urma s-a aflat ca erau complexe de vitamine si minerale sau, cel putin, asa au declarat oficialii echipei. Cunosc practicanti de kickboxing, de arte martiale mixte, ce folosesc suplimente nutritive. Ati vazut cat e de solicitant antrenamentul lor? Abia mai au putere sa se tarasca pana la vestiar. Si cat de bine e sa bei un shake cu proteine dupa un asfel de antrenament! Iti asigura necesarul de nutrienti  pentru refacere si te revigoreaza! Apoi, ati vazut si voi la televizor sportivi din ciclism, maratonisti sau jucatori de tenis de camp, sportivi care folosesc acele bauturi, care, de multe ori, sunt bauturi izotonice, adica suplimente nutritive ce asigura necesarul de carbohidrati, vitamine si minerale, atat de importante in timpul competitiilor sau imediat dupa. Adica nu servesc o masa solida ca sa obtina acesti nutrienti pentru ca nu ar fi momentul potrivit, ci folosesc un supliment nutritiv. Si lista sportivilor ar putea continua... Traim in secolul vitezei, cand nu reusim sa ne hranim intotdeauna corespunzator. Nu reusim sa mancam ce ar trebui, cand ar trebui si cat ar trebui. Dar un sportiv, cu atat mai mult unul de performanta, trebuie sa fie foarte atent la acest aspect, deoarece consumul lui de calorii e mult peste cel al unui om obisnuit, la fel si necesarul de nutrienti pentru refacere in urma eforturilor depuse in timpul antrenamentelor sau in urma competitiilor. Si acest necesar il poate obtine pe langa cele trei mese principale ale zilei si din diferite suplimente nutritive. 

(articol scris de Andrei Nilgesz)