Zgomotele ascutite la genunchi, spate si gat pot parea inspaimantatoare, dar aceste pocnituri sunt de obicei nedaunatoare. Ceea ce auziti este doar aerul pocnind atunci cand este comprimat si se misca in articulatie, spune dr.Lewis E.Maharam, de la American College of Sport Medicine. Desi articulatiile sanatoase sunt cele care pot sa se miste, ar trebui sa evitati pocniturile in acelasi loc timp indelungat - stresul repetat poate indeparta fluidele din zona si conduce la inflamatii sau disconfort. In timp ce pocniturile in articulatii nu sunt de obicei motive de a va alarma, consultati un medic daca simtititi durere sau inflamatie in zona respectiva. 

(Dupa un articol din Flex Magazine!)