Tribulus Terrestris (Bulgarian tribulus) este o planta care apartine familiei Zygophyllaceae, care este indigena din Europa de Sud, Asia de Sud, Australia si Africa. Este adesea utilizat in tratamentul infertilitatii, a problemelor sexuale si a disfunctiei erectile. De asemenea, este folosit de catre sportivi pentru a creste rezistenta musculara si a imbunatati performanta in sport. Planta Tribulus Terrestris a fost utilizata de secole in prepararea unor tratamente pentru impotenta si ca stimulent sexual. Ca supliment nutritiv, se considera ca are un efect de stimulare a nivelului plasmatic de testosteron, ceea ce induce dezvoltarea masei musculare. De fapt, aceasta planta stimuleaza secretia unui alt hormon, LH (hormon luteinizant), care este produs de catre glanda pituitara (hipofiza). LH este un hormon cu rol in reglarea productiei naturale de testosteron si a nivelelor sale serice. O parte dintre studiile efectuate in legatura cu efectele tribulusui nu au arata niciun fel de beneficii in privinta modificarii compozitiei corpului, procentului de grasime, masei musculare sau fortei. Unii autori au sugerat insa ca administrarea de tribulus creste secretia de testosteron cu 30-50% fata de nivelul bazal, insa in limitele normale fiziologice. Concluzia ar fi ca utilizarea sa se face simtita numai in cazul sportivilor cu nivele reduse de testosteron (cum ar fi cei supraantrenati sau care au urmat o dieta hipocalorica severa timp indelungat). La indivizii cu nivele normale de testosteron, suplimentarea cu tribulus nu induce modificari semnificative ale acestui hormon. La dozele indicate de producatori (250-1500 mg / zi) nu s-au inregistrat efecte secundare. Gasesti o gama variata de suplimente pe baza de tribulus pe www.megaproteine.ro. 

TRIBULUS TERRESTRIS IN DEX: „tribulus terrestris” sau „coltii-babei”: → planta erbacee taratoare cu frunze penate, cu flori galbene si cu fructe tepoase → paducherita, paduchernita, paduchele-calului, paduchele-elefantului TRIBULUS TERRESTRIS PE WIKIPEDIA: → planta anuala din familia caltropilor (Zygophyllaceae) distribuita pe scara larga in intreaga lume → adaptat sa creasca in locatii cu clima uscata, in care putin alte plante pot supravietui → originar din regiuni temperate si tropicale din sudul Eurasiei, Africa, America de Nord si Australia → specie agresiva si rezistenta, cunoscuta pentru fructele sale lemnoase, mici, avand spini lungi ascutiti si puternici, care patrund cu usurinta in suprafete.

(o parte din informatii este oferita de Dr. Serban Damian in Super Fit – Esentialul in fitness si culturism)