Blog despre culturism

Brownie proteic

miercuri, 20 mai 2015

Brownie proteic

Ingrediente necesare: 

  • ¾ masura de stevie
  • 1 masura de Syntha-6 de ciocolata
  • ½ masura de faina din grau
  • ¼ masura de pudra de cacao neindulcita
  • ¼ lingurita de praf de copt
  • ½ masura de ulei de cocos
  • 2 oua
  • 1 lingurita de esenta de vanilie
  • ¾ masura de bucatele de ciocolata (80% continut de cacao)

 

Mod de preparare: 

  • Preincalziti cuptorul la 350°.
  • Amestecati zaharul, faina, pudra de cacao, sarea si praful de copt intr-un bol.
  • Faceti o gaura in mijlocul compozitiei si adaugati uleiul de cocos, ouale si esenta de vanilie. Amestecati toate ingredientele si apoi adaugati cu o lingura bucatile maruntite de ciocolata.
  • Puneti compozitia intr-un recipient pentru copt.
  • Timp de coacere: 30 de minute
  • Lasati brownie-ul sa se raceasca inainte de a-l taia felii.
  • Pofta buna!

    (reteta originala BSN)