Blog despre culturism
Brownie proteic
miercuri, 20 mai 2015
Ingrediente necesare:
- ¾ masura de stevie
- 1 masura de Syntha-6 de ciocolata
- ½ masura de faina din grau
- ¼ masura de pudra de cacao neindulcita
- ¼ lingurita de praf de copt
- ½ masura de ulei de cocos
- 2 oua
- 1 lingurita de esenta de vanilie
- ¾ masura de bucatele de ciocolata (80% continut de cacao)
Mod de preparare:
- Preincalziti cuptorul la 350°.
- Amestecati zaharul, faina, pudra de cacao, sarea si praful de copt intr-un bol.
- Faceti o gaura in mijlocul compozitiei si adaugati uleiul de cocos, ouale si esenta de vanilie. Amestecati toate ingredientele si apoi adaugati cu o lingura bucatile maruntite de ciocolata.
- Puneti compozitia intr-un recipient pentru copt.
- Timp de coacere: 30 de minute
- Lasati brownie-ul sa se raceasca inainte de a-l taia felii.
- Pofta buna!
(reteta originala BSN)