Blog despre culturism
Clatite cu coacaze & Syntha-6
joi, 30 aprilie 2015
Ingrediente necesare:
- 1 masura de BSN Syntha-6 de vanilie
- ½ masura de faina integrala
- 1 ou intreg
- ¼ masura de lapte de migdale
- ½ lingurita de praf de copt
- 1/3 masura de coacaze proaspete
- ½ masura de iaurt
- ¼ lingurita de esenta de vanilie (optional)
Mod de preparare:
- Amestecati faina, pudra proteica si praful de copt intr-un bol.
- Intr-un alt bol, amestecati iaurtul, oul, laptele de migdale si esenta de vanilie.
- Uniti cele 2 compozitii.
- Adaugati coacazele.
- Impartiti compozitia in 4 parti relativ egale. Prajiti, pe rand, cele 4 clatite intr-o tigaie, cate 3-4 minute pe o parte.
- Cand sunt gata, adaugati sirop fara zahar & afine.
- Pofta buna!
(reteta originala BSN)